Odpovědné hraní

Základní pravidla

• Stanov si rozpočet ještě před prvním vkladem a drž se ho.
• Nastav si limit vkladu a limit prohry přímo u kasina, hned při registraci.
• Ber prohru jako cenu za zábavu, ne jako částku, kterou je potřeba získat zpět.
• Nehraj pod vlivem alkoholu, ve stresu ani ve chvíli, kdy potřebuješ peníze.
• Nehraj za půjčené peníze a nikdy si na hraní nepůjčuj.
• Dělej si přestávky a sleduj, kolik času u hry reálně trávíš.

Varovné signály

• Hraješ víc a déle, než sis původně naplánoval.
• Hraní ti zaplňuje myšlenky a ovlivňuje běžný den, práci nebo vztahy.
• Snažíš se „vyhrát zpět” prohrané peníze.
• Půjčuješ si na hraní nebo je tajíš před blízkými.
• Po prohře cítíš úzkost, vztek nebo bezmoc.
• Zvyšuješ sázky, abys cítil stejné vzrušení jako dřív.

Pokud v tom poznáváš sebe nebo někoho blízkého, není důvod to řešit sám.

Nástroje, které pomáhají

• Limity vkladu, sázky a prohry – nastav si strop u kasina hned na začátku. Kasina s tuzemskou licencí to musí umožnit.
• Časové limity a připomínky – upozornění na dobu strávenou hrou pomáhá rozeznat, kdy už hraní přestává být zábava.
• Přestávka v hraní – dočasné zablokování účtu na dny nebo týdny.
• Sebevyloučení – dočasné nebo trvalé vyloučení z hraní. Kasina s licencí od Ministerstva financí ČR jsou napojená na rejstřík vyloučených osob, takže zápis platí napříč všemi tuzemskými provozovateli najednou.
• Kontrola výdajů – jednou měsíčně si spočítej, kolik jsi reálně prohrál, ne kolik sis zapamatoval.

Ochrana nezletilých

Hraní je zakázané osobám mladším 18 let. Pokud sdílíš zařízení s dětmi, zvaž software pro rodičovskou kontrolu, například Net Nanny nebo Qustodio, a nenechávej přihlášené herní účty otevřené.

Kde najít pomoc

Níže jsou bezplatné a důvěrné služby zaměřené na hazardní hraní v Česku. Nebát se ozvat je první krok. Pomoc je dostupná i pro blízké hráče, nejen pro hráče samotné.